Liebe Netzwerkerin, liebe Freundin des Frauennetzwerk FOODSERVICE,
Du verlierst dich oft in negativen Gedankenspiralen
und weißt nicht, wie du sie durchbrechen kannst?
In meinem Vortrag verrate ich dir, wie du diese Gedankenketten erkennst und gezielt unterbrichst, bevor sie deine Stimmung und dein Handeln bestimmen.
Du wirst in stressigen Situationen schnell wütend und ärgerst dich hinterher darüber?
Ich zeige dir, wie du die Auslöser für deinen Ärger erkennst und mit einer einfachen Technik wieder zu innerer Ruhe findest.
Es fällt dir schwer, dich nach einem stressigen Tag zu beruhigen?
Im Vortrag erfährst du, wie du deinen Körper und Geist mit effektiven Methoden schnell wieder in Balance bringst, um ruhig und ausgeglichen zu bleiben.
Du fühlst dich oft von anderen Menschen genervt und weißt nicht, wie du darauf reagieren sollst?
Ich werde dir Möglichkeiten zeigen, wie du die Kontrolle über deine Reaktionen zurückgewinnst und dich nicht mehr von äußeren Umständen aus der Ruhe bringen lässt.
Der interaktive Vortrag wird 20-30 Min dauern und anschließend haben alle Teilnehmerinnen die Gelegenheit, Fragen zu stellen.
Ich freue mich auf den Austausch mit den Frauen!
Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/j/83706610488?pwd=asZiW2oMaY0Ah7dEayDfsb2INkS4A9.1
Viele liebe Grüße
Janina